Pocas cosas afectan más a nuestra piel que los cambios hormonales que se dan durante la menopausia, si bien podemos notarlo desde antes, en la llamada perimenopausia. La piel envejece, la sentimos menos firme y elástica, más seca y con poca luminosidad, siendo la principal causante la reducción de estrógenos, asociada a diversos problemas cutáneos. Tanto Pilar Gaudí, experta facialista y directora de los centros Nina Merli, como Filip Van, CEO de la firma cosmética natural Di Oleo, nos cuentan qué podemos hacer, cómo cuidarla, qué tipo de cremas hay que priorizar y sobre todo, qué ingredientes y principios activos deberían incluir.
La piel se deteriora durante la menopausia por la disminución de estrógenos, al mismo tiempo lo hacen el colágeno y la elastina. En la piel, lo notamos porque empieza a apagarse, aparecen manchas con más facilidad, se deshidrata y pierde firmeza. También la renovación celular se vuelve más lenta y salen las primeras arruguitas, por lo que necesita cuanto antes un cuidado especial: “Nuestra piel va cambiando a lo largo de la vida, pero en esta etapa mucho más, debemos reforzar su hidratación, aplicarle antioxidantes, cuidarla con cosmética rica en colágeno y ácido hialurónico con texturas más nutritivas, y muy importante, protegerla del sol incluso en los meses en los que no tiene mucha presencia o esté nublado” – explica Pilar Gaudí, facialista y directora de los centros Nina Merli en Granada.
Un problema a la hora de cuidar la piel durante la menopausia es la fluctuación de las hormonas, por lo que deben hacerse algunos ajustes en nuestra rutina: “Tampoco descuidemos el pecho, las manos o el cuello, si bien solemos fijarnos más en la cara. Es importante la protección solar a partir de un factor 30 o superior todos los días, haga el tiempo que haga. No sólo reduciremos los signos del envejecimiento, también las arrugas, la hiperpigmentación y las líneas de expresión” – añade Pilar.
Qué cosmética aplicar durante y después de la menopausia
Filip Van, CEO de la firma cosmética natural Di Oleo, recomienda cremas para día/noche con ingredientes clave como el aceite de semillas de granada (rico en antioxidantes y polifenoles), la manteca de karité no refinada, la rosa mosqueta, que es un potente regenerador celular que además tonifica la piel, y volviendo al tema de la protección solar, con filtros minerales como el dióxido de titanio y el óxido de zinc: “No sólo durante la menopausia, también después se debe optar por cosmética que básicamente nutra la piel en profundidad y a diario, mejor si la aplicamos de noche, con ingredientes que reparen, regeneren, mejoren la elasticidad e hidraten y protejan”.
Otros ingredientes a tener en cuenta son el colágeno hidrolizado y la glicerina, que proporcionan a la dermis todo lo que la piel necesita para estar firme, elástica e hidratada. O las vitaminas C y E ya que aumentan la eficacia de la protección solar y lo más importante, favorecen la creación de colágeno. También es de especial importancia el ácido hialurónico, presente en prácticamente todas las firmas cosméticas importantes en mayor o menor medida.
