¿Agosto en Madrid? The Organic Spa (Lagasca, 90), uno de los templos de terapias orientales más premiados del mundo, aprovecha la estampida de madrileños a sus destinos vacacionales para cuidar de los que se quedan. Su directora, Saluwan Pathumset, nos recomienda los cuidados básicos para que nuestra piel, salud y humor no se resientan y podamos disfrutar de un mes de agosto de diez en la ciudad. www.theorganicspamadrid.com
- Cuida tu alimentación con la dieta mediterránea: fruta, verdura, legumbres y variedad de productos frescos de temporada, evitando la comida procesada, el azúcar, el alcohol y las grasas nocivas (embutidos, carnes grasas, fritos y bollería industrial).
- Bebe agua, zumos naturales e infusiones (el té verde hace maravillas) a lo largo del día.
- Tómate muy en serio tu descanso. El sueño es fundamental para todo y dormir por debajo de las ocho horas diarias recomendadas es quedarse corto. Siempre que puedas, apaga el despertador.
- Muévete. El movimiento es vida. Si no eres fan del gym practica algún deporte que te guste o simplemente camina a paso firme durante al menos dos horas al día (no vale pararse a mirar escaparates). Agosto es el mes prefecto para disfrutar de Madrid, sus calles, parques, monumentos, teatros, museos, cines… ¡Aprovéchalo y disfruta de tu ciudad como un turista antes de que vuelva todo el mundo!
- Evita el tabaco y el alcohol, enemigos declarados de una vida saludable que además envejecen y estropean tu piel, cabello, dientes y tu cuerpo entero.
- Exfóliate suavemente con ingredientes naturales como el coco o la hierba de limón con el ‘Ritual S.O.S. Piel’ (2 horas y media – 190 €), ideal para eliminar las toxinas acumuladas y preparar la piel para un bronceado saludable. Igualmente, y aunque seas de las que huyen del sol, una buena exfoliación es necesaria para la correcta limpieza de tu piel y posterior eficacia de los tratamientos. Lo recomendado es hacerte una a la semana.
- Hidrátate de pies a cabeza con el ‘Ritual Détox Cuerpo & Mente’ (2 horas – 165 €). No hay piel saludable sin una buena hidratación y la falta de esta es el camino hacia el envejecimiento prematuro. Los aceites esenciales son una auténtica cura de hidratación y nutrición para tu piel, elaborados artesanalmente en Tailandia a base de plantas y flores preciosas como el jazmín, la rosa damascena o la lavanda.
- Libérate del estrés, la ansiedad, las contracturas y todo bloqueo energético dejándote mimar con un buen masaje en manos de terapeutas expertas que sepan lo que hacen. No hay mejor lugar en España para disfrutarlo.
- Protégete del sol evitando la exposición directa en horas punta (de 12.00 a 17.00), y siempre con una buena protección SPF a partir de 30 (si es 50, mejor) que deberás reponer cada dos horas si estás expuesta, unas gafas homologadas y una buena gorra. Tu piel y tu salud en general lo agradecerán de por vida.
- Practica la desconexión digital. La mayoría de los mortales ya somos adictos a nuestros aparatos electrónicos e internet y no sabemos vivir sin el móvil, una costumbre muy lejos de ser saludable. Mantén a raya el estrés dedicándote más tiempo a ti y apagando el móvil. El yoga, el mindfulness, la meditación o simplemente pasear con tu perro son grandes aliados antiestrés.
Los must del verano en The Organic Spa:
S.O.S. Piel (Cuerpo y rostro. 2 horas y media – 190 €)
Libérate de todas las toxinas acumuladas y recupera la hidratación y luminosidad con un ritual de salud y belleza exprés para cuerpo y rostro. Una cura détox para limpiar en profundidad las toxinas y devolverle la hidratación y elasticidad perdida durante el invierno, a base de sales exfoliantes, barros détox, aceites esenciales elaborados con plantas y frutas curativas (jazmín, té verde, lavanda, verbena, hierba de limón, rosa damascena, coco y papaya) y la línea para el cuidado facial Lotus Defense™, rica en alfa-hidroxiácidos naturales que ayudan a restaurar y rejuvenecer la piel de rostro, cuello y escote minimizando los poros y aportando luminosidad. Tu bronceado te durará mucho más tiempo y te ayudará a evitar el envejecimiento prematuro.
Protocolo:
Bienvenida con Té Verde orgánico de Jazmín · Ritual de lavado de pies con sales de árbol de Té · Exfoliante corporal orgánico a elegir (Hierba de Limón / Coco / Jazmín / clementina) · Ducha · Masaje Edificante de Inspiración Balinesa de 60 minutos (Aceites Orgánicos de Flor de Jazmín / Hierba de Limón / Rosa / Lavanda) · Tratamiento Facial Iluminador a base de Flor de Loto Rosa de 60 minutos · Infusión orgánica ·
Détox Cuerpo & Mente (Cuerpo. 2 horas – 165 €)
Un ritual que te hará brillar desde dentro y hacia fuera. Elimina toxinas, nutre la piel de todo el cuerpo con una envoltura nutritiva, desintoxicante y súper hidratante de jazmín y levita con un masaje inolvidable. Pura magia.
Protocolo:
Bienvenida con Té Verde orgánico de jazmín · Ritual de lavado de pies con sales de árbol de té · Exfoliante corporal orgánico a elegir (hierba de limón / coco / té verde / clementina) · Ducha · Envoltura nutritiva y reafirmante de jazmín (30 minutos) · Masaje Corporal a elegir (60 o 90 minutos) · Infusión orgánica ·
Cómo comprar o regalar The Organic Spa
Online: https://www.theorganicspamadrid.com/regala-the-organic-spa/
Por Email: reservas@theorganicspamadrid.com
Por teléfono: 91 577 56 60 – 91 000 33 47 – 665 860 429
En persona: C/ Lagasca, 90 (Ortega & Gasset)
